双極性障害に悩む方必見！炭水化物制限で改善の可能性があるってマジ？！

双極性障害になると、多くの人は他人のせいにします。たとえば、パワハラ上司にいじめられたせいで、精神疾患になったとか・・・

人間は、なにか嫌なことが起っても、自分の責任だとは考えたくないのです。

だから、人のせいにしたがる。

もちろん、パワハラやセクハラが精神疾患の症状を悪化させるひとつの理由であることは否定しません。

しかし、同じようなパワハラを受けても、昔は我慢できたのに、いつのまにか、ちょっとした上司の発言でも、気になってしまうようになり、上司の顔を見るだけで、発狂寸前の状態になってしまうようになる。

炭水化物制限によって、双極性障害が治って、あとになって振り返ってみると、なんであんなことで、神経を尖らせていたのだろうと、不思議に感じるようになるものなのです。

人の死に関わるような衝撃的な体験をした場合を除き、精神疾患の多くは、糖質のとりすぎで、血糖値が不安定になることで生じます。

血糖値が不安定になると、脳が過剰に不安を感じやすくなり、精神を蝕んでしまうのです。ストレスを改善する目的で、スイーツや白米などの糖質の多い食べ物を食べすぎる人が、気がつくと、常習的に血糖値の乱高下させるようになってしまい、その結果、小さなことでも発狂してしまう状態に陥るのです。

だから、あらゆる精神疾患は、心療内科に行く前に、まず、炭水化物制限を３日するべきです。それだけで、「あれ？調子がいいぞ」と感じることになるでしょう。

もし、効果がなければ、その時点で、心療内科の予約をすればいいんですよ。

とりあえず、以下に、双極性障害と炭水化物制限について簡単にまとめておきます。

この記事を読み終わったら、糖質制限の本を１冊買って読めば、パニック障害や統合失調症などに劇的な効果があるとかかれていると思うので、炭水化物制限の意識を高めることができると思いますよ。

前置きが長くなりましたが・・・

双極性障害は、憂鬱な気分と過剰な興奮の波が交互に訪れ、日常生活に支障をきたす精神疾患です。従来の治療法は、薬物療法が主流であり、効果がある反面、副作用や耐性の問題があるため、治療には限界がありました。しかし、最近の研究により、炭水化物制限が双極性障害の治療に有効であることがわかってきました。今回は、その理由について詳しく説明します。

炭水化物制限は、炭水化物の摂取量を制限し、代わりにタンパク質や脂質を摂取する食事法です。この食事法により、血糖値の上昇を抑制し、インスリンの分泌を抑制することができます。そして、インスリンの分泌が減少すると、脳内のセロトニンと呼ばれる神経伝達物質の合成が促進されます。セロトニンは、気分を安定させ、睡眠を調整する役割を持っているため、双極性障害の症状に対して有効であるとされています。

さらに、炭水化物制限は、腸内環境を改善する効果があることもわかっています。腸内細菌のバランスが崩れると、炎症が起こり、脳に悪影響を与えることがあります。しかし、炭水化物制限により、腸内環境が改善され、腸から脳への情報伝達がスムーズになるため、双極性障害の症状を改善することができます。

また、炭水化物制限は、体重管理にも効果的です。双極性障害の患者は、薬物治療により体重が増加することがあるため、炭水化物制限により体重管理を行うことができるというメリットがあります。

以上のように、炭水化物制限は、双極性障害の症状に対して多角的な改善効果を持っています。しかし、食事法の選択や実践には注意が必要です。例えば、炭水化物を過剰に制限すると、栄養バランスが崩れ、代謝異常を引き起こす可能性があります。また、炭水化物制限を行う場合でも、適度な運動や十分な睡眠、ストレスマネージメントなどを併用することが重要です。

双極性障害の治療には、個人差があるため、炭水化物制限が必ずしも効果的であるとは限りません。しかし、炭水化物制限は、従来の治療法に加え、有用な補完療法として注目されています。今後も、研究が進展し、より効果的な治療法の開発につながることが期待されます。